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Bien dormir à tous les âges
In Sciences et avenir, 838 (décembre 2016), p. 32-43
Dossier consacré aux besoins en sommeil selon les catégories d'âge. Les différents constats pour les bébés, les enfants, les adolescents, les adultes et les personnes âgées : le rôle des gènes horloges ; les conséquences d'un manque de sommeil sur la santé ; les causes de l'insomnie. Interview d'un neurobiologiste sur les effets des écrans sur les nuits des adolescents. Encadrés : le sommeil du foetus ; l'aide d'applications ; interview sur les cauchemars ; le recours aux somnifères.
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