Stress, sommeil : à contrôler d'urgence

Dans le périodique : Sciences et avenir, n°865 (mars 2019)
• Pages : p. 82-88
• • Nature du document : documentaire
  • Résumé :

    Dossier consacré au stress et au sommeil. Rappel sur les caractéristiques du stress et ses effets sur le corps. Rappel sur le rôle du sommeil et des conseils pour mieux dormir. Encadrés : le principe de la charge mentale ; les symptômes révélateurs du stress ; interview d'un médecin sur l'intérêt de l'activité physique ; le sommeil des personnes âgées ; les bienfaits de la sieste.

• • Descripteurs : santé sommeil stress