Les bienfaits de la méditation et du contrôle de soi

Dans le périodique : Sciences et avenir, n°875 (janvier 2020)
• Pages : p.28-38
• • Nature du document : documentaire
  • Résumé :

    Dossier sur les effets de la méditation sur la santé. Le rôle de cette pratique. Les zones du cerveau activées. L'intérêt de ce sport cérébral. Interview d'un spécialiste sur l'attention et la concentration. Les résultats d'une étude sur l'influence de la méditation sur la régulation des gènes et les recherches en cours. Les risques d'une pratique intensive. Encadré : un enjeu commercial.

• • Descripteurs : psychologie clinique relaxation santé