Mémoire : vous avez le pouvoir ! : Tout comprendre pour mieux s'entraîner et la développer

• • Auteur : Michel Cymes
  • Auteur : Fabien Olicard
• • Editeur : Pocket 2023
  • ISBN/ISSN : 978-2-266-33264-4
  • Format : 256 p.
• • Nature du document : documentaire
  • Résumé :

    Dans cet ouvrage inédit écrit à quatre mains, Michel Cymes et Fabien Olicard nous livrent toutes les clés pour comprendre le fonctionnement de notre mémoire (comment on retient ? pourquoi on oublie ? ), apprendre à s'en servir efficacement, la stimuler et en prendre soin au quotidien.
    De la bonne hygiène de vie pour entretenir ses neurones (moins de stress, une alimentation cerveau-friendly, de l'activité physique, des relations sociales...) aux techniques de mémorisation simples et efficaces, vous avez le pouvoir de développer tout le potentiel de votre mémoire.

• • Descripteurs : mémoire neurosciences