| Titre : | Déstresse |
| Auteurs : | Gilles Diederichs, Auteur ; Jacques Azam, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | La Martinière jeunesse, 2017 |
| Collection : | Plus d'oxygène |
| ISBN/ISSN : | 978-2-7324-8122-7 |
| Format : | 111 p. |
| Descripteurs : | |
| Résumé : | Le stress, qu'est-ce que c'est et comment y faire face ? Une bonne hygiène de vie : à l'écoute de son corps, des mécanismes de respiration. Etre zen pour être bien : la méditation. Les 4 piliers du bonheur : vivre sans jugement, aimer les autres, donner de soi, l'aptitude au bonheur. 4 trucs et astuces pour déstresser selon les saisons. |
| Nature du document : | documentaire |
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| 0003958 | 152 DIE | livre | CDI | documentaire | Disponible |