5 minutes... pour apprivoiser ses émotions : Mon petit journal pour équilibrer mon coeur et ma raison

• Auteur : Nathalie Saulnier
• • Editeur : First éditions 2023
  • Collection : Le petit livre
  • ISBN/ISSN : 978-2-412-08609-4
  • Format : 160 p.
• • Nature du document : documentaire
  • Résumé :

    Les émotions sont l'essence même d'une personne, piliers de la conscience de soi et de sa relation aux autres. Elles sont indiscutablement l'animation de notre être et on ne peut ni les ignorer ni les réfuter. Elles sont là quoiqu'il arrive et quoiqu'il arrive nous devons non pas cohabiter avec elles mais les vivre et les apprivoiser.
    Et si 5 minutes par jour vous permettaient de trouver votre équilibre émotionnel ?

• • Descripteurs : psychologie