50 petites méditations pour tous les jours

• Auteur : Stella Delmas
• • Editeur : Larousse 2023
  • Collection : Les 50 règles d'or
  • ISBN/ISSN : 978-2-03-604520-0
  • Format : 90 p. / 13 cm
  • Langues : Français
• • Nature du document : documentaire
  • Résumé :

    Ce guide rassemble 50 méditations pour favoriser pour tous les jours le calme intérieur, accueillir ses sensations, se reconnecter à son moi profond, et retrouver harmonie et sérénité. Méditations au fil de la journée : au réveil, au petit déjeuner, dans les transports, avant de dormir...Méditations antistress : aller à l'essentiel, écouter son intuition, gagner en confiance, vivre l'instant présent… Méditations au cœur de la nature : renouer avec la nature, accueillir le chant de la vie, s'alléger des feuilles mortes… Méditations pour gérer ses émotions : chasser ses peurs, prendre de la hauteur, rebondir…

• • Descripteurs : psychologie
  • Index. décimale : 158.12