Lève-tôt ou couche-tard, à chacun son juste rythme

Dans le périodique : Sciences et avenir. Hors série, n°220 (Janvier 2025)
• • Résumé :

    Le point sur les avantages et les inconvénients des différents chronotypes : les besoins en sommeil ; les difficultés pour les couche-tard ; les effets du manque de sommeil ; le décalage entre la vie sociale et l'horloge biologique ; les résultats d'études menées ; une influence sur la réussite scolaire.