Livre
Déstresse
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- Auteur : Gilles Diederichs
- Auteur : Jacques Azam
- Editeur : La Martinière jeunesse Collection : Plus d'oxygène 2017 111 p.
Le stress, qu'est-ce que c'est et comment y faire face ? Une bonne hygiène de vie : à l'écoute de son corps, des mécanismes de respiration. Etre zen pour être bien : la méditation. Les 4 piliers du bonheur : vivre sans jugement, aimer les autres[...]
