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Article de périodique
Aider notre corps naturellement
- Dans le périodique : Sciences et avenir. Hors série, n°207 (Octobre 2021) p. 38-45
Dossier sur les avantages de l'activité physique et des pratiques psychocorporelles. Les résultats des recherches sur les effets de l'activité physique selon les pathologies et les recommandations de l'OMS (Organisation mondiale de la santé) pou[...]Livre
Choisir de ralentir
- Auteur : Nelly Pons
- Editeur : Actes Sud Collection : Je passe à l'acte 2017 64 p
Des conseils pour ralentir son rythme de vie afin de prévenir le burn-out, d'être plus attentif au monde, aux autres et à soi et de reprendre le pouvoir sur son existence.Les clés d'un bon sommeil
- Dans le périodique : Sciences et avenir, n°853 (mars 2018) p.78-84
Dossier sur les comportements favorisant une bonne qualité de sommeil. Infographie sur les conditions matérielles idéales dans une chambre à coucher. Des conseils sur l'hygiène de vie à adopter au cours d'une journée pour mieux dormir. Des solut[...]Sous le signe de la prévention : une rentrée en forme
- Dans le périodique : Sciences et avenir, n°859 (septembre 2018) p.74-80
Dossier consacré au rôle de l'hygiène de vie pour préserver sa santé. Des recommandations sur l'alimentation, l'activité physique et la vie sociale. Rappel sur le dépistage de différents cancers. Des conseils pour éviter les allergies. L'intérêt[...]Vapoter, c'est fumer ?
- Dans le périodique : Comment ça marche, n°120 (octobre 2020) p. 38-43
- Auteur : Julia Négroni
Le mécanisme d'addiction à la nicotine. Comment le tabagisme bouche les vaisseaux sanguins. Différents types de tabac.A l'intérieur dune e-cigarette.Yoga Time : 70 postures pour être bien au quotidien
- Auteur : Clio Pajczer
- Editeur : Michel Lafon 2017 163 p.
Soulager un mal de dos, gérer son stress, faire une pause au travail, respirer, se sentir bien dans sa peau, lâcher prise, se détendre avant de s'endormir... Mettez-vous au yoga ! Il suffit de quelques minutes au réveil, le soir, à la maison, da[...]
